黑龙江癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院
当前位置:首页 >> 媒体报道

黑龙江中亚癫痫医院,癫痫患者如何调节假期综合症

时间: 来源:http://www.dianxian300.com/ 在线咨询 预约医生

黑龙江中亚癫痫医院,癫痫患者如何调节假期综合症?时间过得真快,转眼的功夫,长达八天的长假,仅剩一天了。然而接下来,这种症状来势最汹汹,有不想上班的、有莫名烦躁的,精神焦虑紧张的、有消化不良的、有各种头晕眼花无力症状的……

没错,“假期综合征”来了! 那么,癫痫患者节后如何调节假期综合症呢?下面就让我们一起看看黑龙江中亚癫痫病医院的医生是怎么介绍的吧。

黑龙江中亚癫痫医院,癫痫患者如何调节假期综合症

01提前先修整

假期最后给自己一至两天在家休整。早睡早起,清淡饮食,做点安静的事情,比如看看书、听听音乐,实现假期过渡,让机体提早恢复至放假前上班、上学的状态。

02提前做好计划

以平常的心态对待即将到来的工作学习。前一天拟定接下来一个星期将要做的工作,做到心中有数,不至于上班、上学时显得格外忙碌并措手不及。

03调整生物钟

适当调整自己的生物钟,工作、学习间隙轻轻按摩头部让大脑放松。不要长久静坐,适当地进行一些体育锻炼,调节大脑神经,有效缓解身心疲惫带来的损伤。

04饮食清淡

长假期间,因为吃多了,许多人出现了消化不良的症状。建议长假结束后,尽量吃清淡一点的饭菜,多食水果蔬菜,就餐时间固定,不要暴饮暴食。一段时间后,胃口也将会调整到正常状态。

黑龙江中亚癫痫病医院医生提醒您:假期马上就要结束了让我们好好“收心”,用全新的面貌面对新的工作学习生活吧!

1、挂医生号不排队

网络预约直接挂医生号,患者与医生探讨病情,挂号后找医生治疗,无须排队

2、免去医生挂号费

网络预约省去门诊手续费医生费,挂号后列入对应候诊名单,医生出诊时直接接待

3、选医生有针对性

网络预约可了解医生所专疾病,根据自身情况选择适合的医生,到院即可开展治疗

4、隐私权决对受保护

医院独家制定隐私保密系统,患者病情只有主治医生有权知道,丝毫不容向外透露

医院简介

黑龙江中亚癫痫病医院
黑龙江中亚癫痫病医院坐落在美丽的冰城夏都哈尔滨,是经黑龙江省卫生部门批准,集医疗、科研、预防、康复及教……[详细]癫痫病医院
挂号 急诊 检查 医院 就诊 住院 收费 咨询

来院路线

医院地址:黑龙江哈尔滨道外区太平大街340号

咨询电话:400-0059-305